어떤 다이어트 방법이 내게 맞을까요?   개요   – 다이어트 방법 선택의 중요성 – 자신과 환경을 고려한 선택 필요   내 목표를 정하고 시작하기     다이어트의 목표는 무엇인가요?   – 체중 감량, 건강 증진 등 다양한 목표 가능    →